今日は注射を3本
定期の膝の注射に行こうと、PCを閉じようとして気が付いた。
タスクバーの天気が雨ふりなのでもう一度しっかりとした天気を見たら、時間経過とともに雨雲が当地方を覆ってくる。
今は太陽がさんさんと降り注いでいるが、西を見ると山は見えず低い雲。
出かけるなら洗濯物を軒下に取り入れて行かないと後で泣くことになる。
しかし、早くいかないと自分が降られると焦った。
やはり途中で細かい雨が降ってきた。
膝の注射の途中で先生に肩の痛みが続いていることを言ったら、診察して「炎症を起こしている。」
「以前もこうなった事があるなあ。いわゆる五十肩の慢性化による痛みだろう」との事。
確かにもう肩の関節が変形しているのがわかる。(ヨガで頭上で合掌した手を胸の前まで下ろしてくるときに、鏡で見ると左右対称ではない)
湿布薬以外で何か治療法はあるかと尋ねたら「炎症を抑え痛みを和らげる関節腔内注射をしてみましょう」と言われて、本日3本目の関節への注射をした貰ったのだった。
「ヒアルロン酸と言うのもあるが」と言いながら、先生が打ってくれた注射を帰宅して調べてみた。
関節腔内注射
① キシロカイン注射液1% 5ml
② リンデロン懸濁注 2,5mg
①はステロイド 抗炎症作用。炎症を直す。
②は麻酔薬 痛みを和らげる
とあった。
膝のヒアルロン酸注射は自分には適切であると実感しているが、さて肩の方はどうだろうか?
無理をしない範囲で関節や肩甲骨を動かす運動もプラスして直さなくちゃ。