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自発的に・・・

旦那さんは運動が嫌いだ!
タバコは吸う・酒は毎晩。

医者へは定期的に通っている。
12月に定期的な血液検査をし、結果を先日貰って来た。
でもしまい込んで見せない。

過去データを管理しているので「どうだった?見せて!」と言ったらしぶしぶ出してきた結果のシート。
高い数値のが結構ある。
r-GT・中性脂肪・総コレステロールなど。

「先生は何と言ってみえた?」と訊ねたら「休肝日は作ってるかね。運動をしなさい」などと言われたそうな。
そして「あれも駄目!これもいかんと言われたら何の楽しみがない」とのたまう。
「駄目って言われてないがね。休みを作りなさいと言われてるのに・・・」

それ以上言うと険悪な空気になりそうだったので止めにした。
いい年なのであれこれ言いたくない。(自分だって言われたくない)


そして朝。
あれ?旦那さん何処へ行ったのかな? 靴・手袋・帽子・マフラーが無い。

鍵をかけ、自分は定例のところへ自転車で通勤し始めた。

川沿いの道や田圃道で散歩やウォーキングの方達をよく見かける。

??? あの後姿はもしや?

後姿

近づいたらやはりうちの旦那さんだった。
「おはようございます!何分歩けたね?」と冷やかして通り過ぎた。

運動は自発的にスタートしないと続かないと思っているので、このウォーキングが継続されるように心から応援したい。

食生活については、食材など自分も一緒に気をつけるようにしよう。
少しでも健康でいたいから・・・

プロフィール

neko

Author:neko
70代の女性。
ブログを始めてから11年目に。

ユーチューブ動画もあり。
下段のリンクからどうぞ。

ブログ 2007年7月開設

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