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ボールで柔らかくする

バランスボールの大きいのを買って持っているだけで(畳んでしまっている)使わず。
小さいボールは椅子の背もたれの前に置いて骨盤を倒さないように支えている。

Skype仲間で「テニスボールを使って血行をよくする」という話題が出て、肩が痛い自分にも勧められた。
テニスボールも貰えた。(2個も)
テレビを見ながら肩や首に当てながらコロコロしている。

パソコンをやる時は足の裏においてコロコロしている。

せっかく頂戴したテニスボール、大きいバランスボールのように仕舞い込まないように使い続けたい。

折しもNHK教育テレビでは「体が硬い人の柔軟講座」(火曜日夜)が始まったところだ。
見るだけでは柔らかくならないのだが、一応は録画して観ている。

ボール



「アルテミス」上下とも読了したので土曜日の返還に間に合った。
最初は書かれている月での生活も少しは想像しながら読んでいたが、クライマックスになってきたらもう言葉だけ通過していくだけでイメージが浮かばなかった。
「火星の人」は一人でサバイバルだったが、こちらは周囲の人がいろいろいるのでその点では変化があった。
もう映画化が決まっているそうなのでイメージが浮かばなかったいろいろな場面をどうやって表現するのか楽しみである。

録画映画を観た。
君の膵臓

プロフィール

neko

Author:neko
70代の女性。
ブログを始めてから11年目に。

ユーチューブ動画もあり。
下段のリンクからどうぞ。

ブログ 2007年7月開設

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