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ダイエット月間

ブログでダイエットをすると宣言して8週間が過ぎた。

現在進行形ではあるが、中間報告をすることにした。

グラフ体重   グラフ体脂肪

目盛りは体重が0.5㌔。体脂肪は0.5%としてある。
一喜一憂をしながらも8週間で-4㌔と体脂肪も-3~4%であるから自分としてはよく頑張ったと思う。
みょうがぼちを一日3個も食べた日もあったが、「ああ、もう駄目だ!」と放り出さなかったのが良かったかもしれない。

後1ヶ月で2キロ減量し、そのままキープが出来れば膝痛を心配しなくてもいいようになるかもしれない。
「特定健康診査」受診券も来ているので、その時に色々と注意されないで通過したいと思っている。


雨の日曜日、主人にアッシー君を頼んでこんな運動をしてきた。
トータル   流水


ダイエットを希望通りに成功させて、終了宣言報告をしたいが、さて4週間後はどうなることやら・・・。



コメントの投稿

非公開コメント

nekoさん確実にダイエット進行中ですね。
何事にも努力されるnekoさんだから、希望通り
成功間違いなしですよ。
4週間後の報告を楽しみに待ってマース
 (*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)

すごい! 下がってますね!
グラフで見ると、その成果がはっきり、わかりますよね。
有限実行・・・さすが・・・nekoさん!v-424

yu-ri-さん

ぽち子さん

報告できてヤレヤレと胸をなでおろしています。
が、ここで一安心してダラっとしそうで怖いです。

順調ですねぇ~(´・∀・`)
私は まだあがったりさがったりです~・・・

もうすこしで一か月ご報告のときがやってきます。
はぁ~~( ´ー`)フゥー 
nekoさんのように いい結果が報告できそうに
ありません・・・でも頑張ります。。。

mimio さん
グラフを見ても分かるとおり、私も上がったり下がったりです。
全体的に見れば、まずまずですが・・・。

確実に減量してますね
 有限実行。nekoさん、ならでは
 
 ガンバレ nekoさんv-91
    皆さんが、見てるグラフを
             v-208




   

ブラボー!!すっごーいv-344おめでとうございます。
グラフにすると成果がよく分かりますね。
この先も無理なさらず、nekoさんのペースで頑張って下さいね。応援してま~す

うりぼうさん
皆さんに応援してもらって、やっとここまできました。
後2㌔減を目指します!

みっちさん
ありがとうございます。
やはりグラフは長い目で見るのにはよかったです。
恥をかいて、冷や汗もかいて減りました。

こんばんは。

がんばった甲斐あって凄く効果現れてますね。
これからも気を抜かずがんばってください。

農民 さん

皆さんの後押しでここまで出来ました。
あと2kg落として終了宣言したいものです。

プロフィール

neko

Author:neko
70代の女性。
ブログを始めてから11年目に。

ユーチューブ動画もあり。
下段のリンクからどうぞ。

ブログ 2007年7月開設

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