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ボールで柔らかくする

バランスボールの大きいのを買って持っているだけで(畳んでしまっている)使わず。
小さいボールは椅子の背もたれの前に置いて骨盤を倒さないように支えている。

Skype仲間で「テニスボールを使って血行をよくする」という話題が出て、肩が痛い自分にも勧められた。
テニスボールも貰えた。(2個も)
テレビを見ながら肩や首に当てながらコロコロしている。

パソコンをやる時は足の裏においてコロコロしている。

せっかく頂戴したテニスボール、大きいバランスボールのように仕舞い込まないように使い続けたい。

折しもNHK教育テレビでは「体が硬い人の柔軟講座」(火曜日夜)が始まったところだ。
見るだけでは柔らかくならないのだが、一応は録画して観ている。

ボール



「アルテミス」上下とも読了したので土曜日の返還に間に合った。
最初は書かれている月での生活も少しは想像しながら読んでいたが、クライマックスになってきたらもう言葉だけ通過していくだけでイメージが浮かばなかった。
「火星の人」は一人でサバイバルだったが、こちらは周囲の人がいろいろいるのでその点では変化があった。
もう映画化が決まっているそうなのでイメージが浮かばなかったいろいろな場面をどうやって表現するのか楽しみである。

録画映画を観た。
君の膵臓

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Eテレ

こうしたTVが多くなったね
私も見ています
この間までは「美筋ボディーメソッド」・「きょうの健康 変形性膝関節症」等
バランスボールは私もTVを見るときに・・・時々乗っかって見ています

見るだけで中々実行できません

Re: Eテレ

なべちゃん おはようございます。

> こうしたTVが多くなったね
> 私も見ています
> この間までは「美筋ボディーメソッド」・「きょうの健康 変形性膝関節症」等
> バランスボールは私もTVを見るときに・・・時々乗っかって見ています
> 見るだけで中々実行できません

そうなのです。見ただけでやったつもりになってしまうのです。

ボール

持っているだけでやったきになる?

なんでもそうですね。
見ただけでやったきになる?

やることいっぱいです。

ボール

おはようございます。

伝え聞いた事を話しただけで自分にはテニスボールを持ってなく、昨日買ってきました。

nekoさんと同じで、パソコンをする時やTVを観る時に足の裏でコロコロ・・・畳の上で寝転がり腰や足の付け根、肩甲骨の下あたりにおきコロコロ・・・気持ちがいいです。

バランスボールは孫に持って行かれてしまい、買ってこなくちゃです。

Re: ボール

まめ子さん きょうはありがとう!

> 持っているだけでやったきになる?
> なんでもそうですね。
> 見ただけでやったきになる?

体にいい事いっぱいあるね。やらんでいかんけどね。

今日プールであなたの同級生の人に会いました。(梅を貰いに行った人)
「21日から出かけて留守にするけど、7月5日は来るかね?」と言っておいてと伝言されました。
電話するのも言うのも忘れそうなので、ここへ書いておきます。

Re: ボール

いもこさん こんにちは。

> 伝え聞いた事を話しただけで自分にはテニスボールを持ってなく、昨日買ってきました。
> nekoさんと同じで、パソコンをする時やTVを観る時に足の裏でコロコロ・・・畳の上で寝転がり腰や足の付け根、肩甲骨の下あたりにおきコロコロ・・・気持ちがいいです。
> バランスボールは孫に持って行かれてしまい、買ってこなくちゃです。

同好会で、ボールでコロコロが流行りそうですね。

No title

nekoさん今晩は

眠っていたテニスボールも活用されて
良かったです。

皆さんパソコンjの時も使用してらしゃる見たいですが、
私は腰掛けて無いので出来ませんね・・・

Re: No title

babaさん ボールをありがとうございました。

> 眠っていたテニスボールも活用されて
> 良かったです。
>
> 皆さんパソコンjの時も使用してらしゃる見たいですが、
> 私は腰掛けて無いので出来ませんね・・・

足の裏専用になっています。
気持ちいいです。
プロフィール

neko

Author:neko
70代の女性。
ブログを始めてから11年目に。

ユーチューブ動画もあり。
下段のリンクからどうぞ。

ブログ 2007年7月開設

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